Vi formes i relasjonene våre – og vi blir til i møtet med andre. Det som oppleves som vanskelig, har ofte sitt opphav i relasjoner, og kan også finne sin løsning der – enten i forholdet til oss selv eller til menneskene vi står nær.

Følelser og emosjoner er grunnleggende for hvordan vi har det. Når vi utforsker følelsene våre, kan vi bearbeide det som er vondt og åpne for endring. Ved å komme i kontakt med de primære følelsene – de som ligger under reaksjonene våre – får vi tilgang til et indre kompass som kan lede oss tryggere videre i livet.

Som samtalepartner ønsker jeg å møte deg med anerkjennelse, nysgjerrighet og empati. Jeg legger vekt på å skape et trygt rom der du kan dele det som er viktig for deg. Sammen kan vi utforske følelser, historier og sammenhenger – slik at du kan få økt forståelse for deg selv og finne gode måter å ivareta dine behov på.