Vi og jeg

Står du i en krevende situasjon, eller opplever vanskeligheter i relasjonene dine? Kjenner du på vonde følelser, sorg, eller vanskelige erfaringer fra tidligere i livet? Mange av de følelsene som ikke har blitt møtt eller gitt plass tidligere kan skape utfordringer for oss senere. Vi kan oppleve psykiske symptomer som blant andre nedstemthet, depresjon, tomhet, angst, irritabilitet, ukontrollerbare følelser, unngåelsesatferd eller beslutningsvegring. Kroppslige symptomer som muskelsmerte, hodepine, fordøyelsesplager, hjertebank, utmattelse og søvnvansker er også vanlige.

Følelsene våre bærer med seg viktige behov – både nåværende og tidligere. Når vi nærmer oss det som oppleves vanskelig og utforsker historier og mønster, kan vi prosessere og forstå følelsene våre, og komme i kontakt med behovene våre - behov som gir retning og kan fungere som et kompass for oss videre.

Individuelle samtaler kan også være nyttige for deg har relasjonelle utfordringer, og har en partner eller familiemedlemmer som ikke ønsker å være med til samtale. Gjennom samtaleprosessen oppstår det vanligvis positive relasjonelle endringer, selv om du kommer alene. Noen opplever også at familiemedlemmer blir med til samtaler etterhvert. 

Samtalene tilbys både digitalt og på kontoret.

Ta kontakt på e-post eller telefon for å bestille time.