Vi og jeg

Står du i en krevende situasjon, eller opplever vanskeligheter i relasjoner? Kjenner du på vonde følelser, sorg eller erfaringer fra tidligere i livet? Mange av de følelsene som ikke har blitt møtt eller gitt plass kan skape utfordringer for oss senere i livet. Vi kan oppleve psykiske symptomer som blant andre nedstemthet, depresjon, tomhet, angst, irritabilitet, ukontrollerbare følelser, unngåelsesatferd eller beslutningsvegring. Kroppslige symptomer som muskelsmerte, hodepine, fordøyelsesplager, hjertebank, utmattelse og søvnvansker er også vanlige.

Følelsene våre bærer med seg viktige behov – både nåværende og tidligere behov. Når vi tør nærme oss det som oppleves vanskelig kan vi utforske historier og mønster, prosessere og forstå følelsene våre, og komme i kontakt med de dype behovene - behov som gir retning og kan fungere som et indre kompass for oss videre.

Individuelle samtaler kan også være nyttige for deg som har en partner eller familie som ikke ønsker å være med til samtale. Gjennom samtaleprosessen oppstår det ofte positive relasjonelle endringer, selv om du kommer alene.

Samtalene tilbys både digitalt og på kontoret.

Ta kontakt på e-post eller telefon for å bestille time eller for mer informasjon.