Rammer for samtalene

Terapeutiske samtaler gir deg mulighet til å bli sett, hørt og forstått – både som enkeltperson og sammen med andre. Som par- og familieterapeut er jeg opptatt av relasjoner og samspill, og hvordan vi kan få det bedre i relasjonen med oss selv og andre når livet kjennes krevende. 

Min tilnærming i terapi er både emosjonsfokusert og systemisk. Ved å komme i kontakt med og forstå følelsene våre, kan vi leve mer i tråd med egne behov og verdier. Samtidig kan vi se på hvordan samspill og mønstre i relasjoner former oss, og hvordan vi kan endre dem.

Noen ganger kan følelsene våre bli overveldende og smertefulle – noe vi naturlig prøver å unngå. Men når vi våger å nærme oss det som er vanskelig, og utforske hvordan vi samhandler med andre, kan vi oppdage nye måter å håndtere utfordringene på. Gjennom terapi kan dette føre til varige endringer – både i måten vi forholder oss til oss selv og til menneskene rundt oss.

Samtalene kan foregå på kontoret, digitalt eller på tur, og vi tilpasser hyppighet og antall timer etter hva som passer best for deg og dere. Jeg har fine kontorlokaler både på Varden og på Berger.

Du er alltid velkommen til å ta kontakt. Målet er at samtalene skal oppleves trygge og meningsfulle for deg.