Vi og jeg – terapi og veiledning for enkeltmennesker, par og foreldre på Nesodden og omegn
For deg som ønsker endringer i livet og utvikling i relasjoner
Tjenester
Bryt fastlåste mønstre, og utvikle relasjonen til deg selv og dine nærmeste
Samtalene tar utgangspunkt i en emosjonsfokusert tilnærming, der vi utforsker følelser, behov og mønstre bak det som er vanskelig. Prosessen tilpasses deg og deres behov og situasjon.
Individuelle samtaler
Når du strever med vanskelige følelser, selvkritikk, livsbelastninger eller ønsker å utvikle relasjonene du har med andre.
Parsamtaler
Når dere ønsker mer nærhet, bekreftelse eller å gjenopprette tilliten mellom dere.
Blog
Hvis du vil lese litt mer
All articles →
-
2 – 3 minutterOm emosjonsfokusert terapi (EFT)
Les mer: Om emosjonsfokusert terapi (EFT)Noen ganger vet vi godt hva vi føler og hvorfor. Andre ganger er det vanskelig. I emosjonsfokusert terapi er en grunntanke at psykiske utfordringer kan oppstå når vi mister kontakten med våre grunnleggende følelser og behov. Kanskje kjenner du deg urolig, irritert, trist eller tom uten helt å forstå hva…
-
2 – 3 minutterSelvomsorg i høst
Les mer: Selvomsorg i høstHøsten er her. For mange betyr det at hverdagen går veldig raskt. Jobb, skole, aktiviteter, avtaler og alt som hele tiden skal organiseres og huskes. Og det tempoet mange av oss holder tærer hardt på kreftene. Vi holder det oppe, selv om resten av naturen rundt oss nå gjør seg…
Ofte stilte spørsmål
Det mange spør om
Finner du ikke det du lurer på? Send meg en melding, så svarer jeg så fort jeg kan.
Hva skjer i første time?
I første samtale går vi gjennom situasjonen din, hva du ønsker skal være annerledes, hva som er viktig for deg i prosessen, og hvordan vi best kan samarbeide for å jobbe med det som er utfordrende. Du kan komme til samtale alene, sammen med en partner eller med familiemedlemmer. Samtalene kan foregå på kontoret eller via videosamtale. Vi finner en hyppighet og et tempo i forløpet som passer for deg.
Hva koster det, og hvor lenge varer en time?
Prisene varierer etter samtaletype og varighet. Se priser for fullstendig prisoversikt og varighet.
Hvordan vet jeg at du har en riktig profil for meg?
Jeg har en mastergrad i psykologi fra NTNU og videreutdanning i familieterapi fra VID. Jeg er sertifisert parterapeut i EFT-C, sertifisert emosjonsfokusert foreldreveileder i TIK, og har videreutdanning i emosjonsfokusert terapi. I første time kan du kjenne etter om relasjonen og metoden passer for deg.
Hvor mange timer trenger jeg?
Det varierer. Noen trenger bare noen få timer, mens andre har nytte av et litt lengre forløp. Vi setter opp en foreløpig plan og vurderer underveis.
Usikker på om dette er noe for meg. Kan jeg få en uforpliktende prat før jeg bestiller time?
Ja, det er uproblematisk. Bruk kontaktskjemaet nede til høyre, så tar jeg snarlig kontakt med deg for en uforpliktende prat.
Har du taushetsplikt?
Ja. Som medlem av Norsk forening for familieterapi følger jeg European Family Therapy Association sine etiske retningslinjer for god terapeutisk praksis.
Hvordan bestiller jeg time?
Bruk kontaktskjemaet nede til høyre eller send meg en sms, så finner vi en tid som passer. Du trenger ingen henvisning.